胆小的人在生活中会遇到很多困难，比如在吃饭时也会出现问題。那么，胆小的人应该吃什么呢？
胆小的人应该多吃清淡的吃的东西，比如米饭、面条、时蔬、水果等，这些吃的美食比较清淡，不会刺激胃部，也不会让胆小的人感到恐惧。
胆小的人还应该多吃安全的吃的美食，比如熟食、谷物、豆类、时蔬等，这些吃的东西全是经过烹饪或烘焙等处理过的，比较安全，不会引起胆小的人的恐惧。
胆小的人还应该多吃低热量的吃的东西，比如时蔬、水果、豆类、谷物等，这些吃的东西全是低热量的，不会引起胆小的人的恐惧，也不会让胆小的人发胖。
胆小的人还应该多吃温和的吃的东西，比如豆浆、豆腐、鸡蛋、牛奶等，这些吃的东西全是温和的，不会引起胆小的人的恐惧，也不会让胆小的人发胖。
胆小的人还应该多吃健康的吃的美食，比如鱼、肉、时蔬、水果等，这些吃的美食全是健康的，不会引起胆小的人的恐惧，也可以让胆小的人取得营养。
总结：胆小的人应该多吃清淡的吃的东西、安全的吃的东西、低热量的吃的东西、温和的吃的东西、健康的吃的东西，如此才能让胆小的人取得营养，也不会引起恐惧。
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