骨折是一种常见的损伤,骨折后的恢复是一个漫长的流程,恢复的关键在于营养摄入,那么骨折后应该吃什么呢?
骨折后,应该多吃含钙质的吃的东西,如牛奶、豆浆、芝麻、芹菜、芦笋、豆腐、黄豆、花生、核桃、芝麻糊等,这些吃的美食都富含钙质,可以帮助骨骼的恢复。
骨折后,应该多吃含蛋白质的吃的美食,如牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、豆腐、豆浆、蛋类、芝麻、核桃、花生等,这些吃的美食都富含蛋白质,可以帮助骨骼的恢复。
骨折后,应该多吃含维生素的吃的美食,如苹果、橙子、柠檬、西瓜、葡萄、草莓、菠萝、芹菜、芦笋、豆腐、豆浆、芝麻、核桃、花生等,这些吃的东西都富含维生素,可以帮助骨骼的恢复。
骨折后,应该多喝含维生素的饮料,如苹果汁、橙汁、柠檬汁、西瓜汁、葡萄汁、草莓汁、菠萝汁、芹菜汁、芦笋汁、豆浆、芝麻糊等,这些饮料都富含维生素,可以帮助骨骼的恢复。
骨折后,应该多吃水果,如苹果、橙子、柠檬、西瓜、葡萄、草莓、菠萝、芹菜、芦笋等,这些水果都富含维生素,可以帮助骨骼的恢复。
总之,骨折后应该多吃富含钙质、蛋白质和维生素的吃的美食,以及含维生素的饮料和水果,如此可以合理地帮助骨骼的恢复。价格方面,这些吃的东西的价格大致在10-50元人民币之间。
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