炒，这种烹饪方式是我们非成都悉的，每一顿饭都离不开这一种方式，那假如小编说你如此多的菜都炒错了，你会是如何的反应呢？看似简易，其实有很多细节需要我们注意，今天成都中强职业技能培训班的老师就来给您细讲那些年你“炒错”的菜！
成都中强职业技能培训班浅谈错误炒菜方式1、炒完菜马上关油烟机有些人一炒完菜就马上关掉油烟机，这還是不正确的做法。炒菜流程中会产生大批的有害物质，油烟机在排除废气方面起了非常大的作用。刚炒完菜，未排除干净的废气难免仍残留在厨房，因此，建议让油烟机继续操作3至5分钟，确保所有废气完全排除。
2、炒菜后不刷锅接着炒很多人在炒完一道菜后，为了省事或看锅内还干净，就接着炒下一道，这是不正确的做法。看似干净的锅多少附着油脂和上道菜的残渣，当再次高温加热，可能产生苯并芘等致癌物。故此，建议大众每炒完一道菜都要将锅清洗干净后再炒下一道。
3、剩下油可再炒菜不少人不舍得倒掉炸过食品的油，重复用它来高温炒菜或炸其他食品，这种做法是不对的。要知道油经过高温加热，会产生反式脂肪酸和有毒的油脂氧化物，若继续使用会导致致癌物产量急剧增加。建议你别再使用这些剩油，好是将它倒掉。
4、油冒烟时才下锅我们都爱慕热油锅，等油冒烟才将菜下锅，其实那样的油温已经达到摄氏200度了，会破坏菜的营养，也可能产生致癌物。炒菜时应控制油温在摄氏150至180度左右，避免温度过高。简易的方法是，把竹筷子插入油中，看到四周冒出许多小气泡，就表示温度够热，菜可以下锅了。
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