甘蓝是一种时蔬，又称洋白菜，是一种绿叶时蔬，原产于欧洲，在中国也有栽培。甘蓝是一种非常健康的时蔬，它含有多种多样的维生素、矿物质和膳食纤维，可以合理地预防心血管疾病、糖尿病和肥胖症。
甘蓝富含维生素C、维生素K、维生素A、钙、铁、锌、钾、磷等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、抗癌、抗炎、抗菌等功效，可以合理地预防心血管疾病、糖尿病和肥胖症。
甘蓝可以炒、煮、蒸、烤等各种方式食用，也能榨汁、拌饭、拌面等。甘蓝炒菜时，可以配搭肉制品、豆类、时蔬等，营养多种多样，口味鲜美。
甘蓝的价格一般在3-5元/斤左右，具体价格取决于市场行情。甘蓝的价格不高，普通家庭可以负担得起，是一种健康的时蔬，可以放心食用。
甘蓝是一种时蔬，又称洋白菜，富含维生素C、维生素K、维生素A、钙、铁、锌、钾、磷等营养成分，可以合理地预防心血管疾病、糖尿病和肥胖症。甘蓝可以炒、煮、蒸、烤等各种方式食用，价格一般在3-5元/斤左右，普通家庭可以负担得起，是一种健康的时蔬，可以放心食用。
标签：