养胃是一个重要的话题，由于胃是人体的重要器官，胃肠道的健康直接影响着我们的身体健康。因此，我们要注意养胃，那么，吃什么东西养胃呢？
时蔬水果是最基本的养胃吃的东西，它们含有多种多样的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，有助于改善胃肠道的功能，促进消化，提高免疫力，改善胃肠道的蠕动，促进营养物质的吸收，改善营养不良等。常见的时蔬水果有苹果、橙子、西瓜、香蕉、芹菜、萝卜、茄子、西兰花、芦笋、莴笋、洋葱、胡萝卜、芥蓝等，价格在5-20元/斤左右。
豆制品還是非常不错的养胃吃的东西，它们含有多种多样的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，有助于改善胃肠道的功能，促进消化，提高免疫力，改善胃肠道的蠕动，促进营养物质的吸收，改善营养不良等。常见的豆制品有豆腐、豆浆、豆腐干、豆腐脑等，价格在5-20元/斤左右。
谷物还是非常不错的养胃吃的美食，它们含有多种多样的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，有助于改善胃肠道的功能，促进消化，提高免疫力，改善胃肠道的蠕动，促进营养物质的吸收，改善营养不良等。常见的谷物有小米、玉米、燕麦、荞麦、大麦、黑米等，价格在5-20元/斤左右。
海鲜还是非常好的养胃吃的美食，它们含有多种多样的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，有助于改善胃肠道的功能，促进消化，提高免疫力，改善胃肠道的蠕动，促进营养物质的吸收，改善营养不良等。常见的海鲜有鱼、虾、蟹、贝类等，价格在10-50元/斤左右。
豆腐花还是非常不错的养胃吃的美食，它们含有多种多样的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，有助于改善胃肠道的功能，促进消化，提高免疫力，改善胃肠道的蠕动，促进营养物质的吸收，改善营养不良等。豆腐花的价格在5-20元/斤左右。
总之，吃什么东西养胃，时蔬水果、豆制品、谷物、海鲜、豆腐花全是不错的选择，价格也都在5-50元/斤左右，大众可以利用自己的喜好和身体情况选择合适的吃的美食，坚持健康饮食，养胃可以让我们的身体更加健康。
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