1、橙子
橙子是一种富含维生素C的水果。每100克橙子中含有约53毫克的维生素C。维生素C对于增强免疫力、促进铁的吸收以及抗氧化都有重要作用。橙子的价格因地区和季节的不同而有所差异，一般在1-5元之间。
2、菠菜
菠菜是一种富含维生素A和维生素K的时蔬。每100克菠菜中含有约469微克的维生素A和483微克的维生素K。维生素A对于维持正常视力和皮肤健康非常重要，而维生素K则有助于血液凝聚。菠菜的价格因地区和季节的不同而有所差异，一般在2-8元之间。
3、牛肝
牛肝是一种富含维生素B12的吃的东西。每100克牛肝中含有约60微克的维生素B12。维生素B12对于维持神经系统的正常功能和红细胞的形成非常重要。牛肝的价格因地区和品质的不同而有所差异，一般在20-50元之间。
4、鳕鱼
鳕鱼是一种富含维生素D的吃的东西。每100克鳕鱼中含有约10微克的维生素D。维生素D对于骨骼的健康和钙的吸收起着重要作用。鳕鱼的价格因地区和季节的不同而有所差异，一般在30-80元之间。
5、杏仁
杏仁是一种富含维生素E的坚果。每100克杏仁中含有约26毫克的维生素E。维生素E是一种强效的抗氧化剂，有助于维护细胞免受自由基的损伤。杏仁的价格因地区和品质的不同而有所差异，一般在20-60元之间。
综上所述，不同的吃的东西含有不同种类的维生素。利用摄入各种吃的美食，我们可以得到足够的维生素，维持身体的正常功能。当然，吃的美食的价格因地区和季节的不同而有所差异，但我们可以通过自己的需求和预算选择适合的吃的美食来取得所需的维生素。
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