面食(包括面条，饼，馒头)除了管饱，算是健康饮食么？

健康饮食讲究有效平衡，多元化。面食主如果碳水的带来者，因此面食通常做为主食存在。健康饮食建议啥都吃、不过量。









只吃面食确定不行，碳水可能是够了，蛋白呢？脂肪呢？其它微量元素呢？

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