以前读书时候一个北方妹子
每顿饭都要馒头几个菜少
认识的一个姐姐吃饭全是粥加饼一点点菜
但是都不胖
我小时候吃菜多
然后……
好吧因该因人而异也有每顿吃肉瘦的很的人
吃面食为主，一定会缺以下这些东西，至于缺以下这些东西会好不好，请自行百度吧。
蛋白质
维生素
矿物质
脂肪
纤维素
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